Nieheim (red). Der VHS-Zweckverband bietet ab Freitag, 22. März in der Zeit von 19:30 bis 21:00 Uhr Bei sich ankommen: Durchatmen und klangvoll ins Wochenende starten (301F87A) an. Die Veranstaltung wird von Birgit Niesel-Becker geleitet und findet im Richterhaus, Richterstraße 5A, Nieheim statt.
Stille erleben ist ein Geschenk, das Sie durch bewusstes Atmen erfahren können. Reize, von innen oder außen kommend, werden dabei ausgeblendet. Als Meditierende*r erhöhen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit und Kreativität. Durch die Konzentration auf die eigene Atmung nehmen Sie sich bewusster wahr und fördern damit die Gesundheit Ihres gesamten Körpers. Die Meditationspraxis wird durch Lockerungsübungen ergänzt und durch Klangschalen umrahmt. Unterschiedliche Atem-Techniken werden erläutert und ausprobiert.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
