Nieheim (red). Der VHS-Zweckverband bietet am Mittwoch, 29. März in der Zeit von 19.00 bis 21.15 Uhr einen Kurs zum Thema Ankommen im Feierabend (23-504F40) an. Die Veranstaltung wird von Susanne Thiele geleitet und findet im Richterhaus, Richterstraße 5A, Nieheim statt. Tiefkühlpizza in den Ofen und Daily Soap glotzen? Feierabend geht auch anders. Wie wichtig die tägliche Regeneration für die eigene Zufriedenheit, innere Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit ist, merken wir oft erst, wenn es fast schon zu spät ist. Schlafstörungen, depressive Phasen und zunehmende körperliche Erschöpfung sind nur einige Hinweise darauf, dass mit der neudeutschen Work-Life-Balance bei uns etwas ganz und gar nicht rund läuft. Nutzen Sie diese Veranstaltung, um zu lernen, wie Sie den gesamten Tag so gestalten können, dass immer wieder kleine Momente zum Atemschöpfen und Zu-Sich-Kommen entstehen. Lernen Sie, kleine Rituale in den Alltag einzuflechten, die es Ihnen ermöglichen, den Gedankenmüll auf der Arbeit zu lassen und zu Hause Raum für schöne entspannende Erlebnisse - allein oder mit Partner und Familie - zu schaffen am wohlverdienten FEIERABEND! Und erfahren Sie, dass WORK und LIFE nicht unbedingt entgegengesetzte Pole der gleichen Skala sein müssen.
Bei diesem Workshop erhalten Sie die Gelegenheit, Ihre eigenen Bedürfnisse nach Regeneration besser kennenzulernen. Sie können erste praktische Erfahrungen mit Entspannungs- und Mentaltechniken sammeln. Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
