Steinheim (red). Der VHS-Zweckverband bietet am Donnerstag, 2. September in der Zeit von 9 bis 11.15 Uhr den Kurs „Yoga mit Vorkenntnissen“ (301H18) an. Die Veranstaltung wird von Christiane Lohöfer-Schröder geleitet und findet im Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum, Hollentalstraße 13, in Steinheim statt.
Hatha Yoga ist der bekannteste Teil des Yoga. Er umfasst Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), positives Denken und Tiefenentspannung. Die Achtsamkeit wird geschult und Verspannungen abgebaut. Yoga ist ein idealer Weg, um mehr Vitalität und Energie zu spüren, den eigenen Stress abzubauen und die allgemeine Lebensfreude zu steigern. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen, warme Socken sowie ein Getränk mitbringen.
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